Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 ottobre 2020
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99,8 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 50,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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766 kcal
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Gras: 15,50g | Prot: 62,54g | Carb: 89,46g.
Colazione: Cooked Egg White, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Pranzo: Ayam Bakar, Nasi Putih. Cena: Ayam Bakar, Nasi Putih. Snacks/Altro: Melon, Melon. Di più...
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2510 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di irautamia
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