Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 ottobre 2020
|
75 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
560 kcal
|
Gras: 20,73g | Prot: 24,21g | Carb: 68,41g.
Colazione: Батон с Маслом, Омлет с Молоком. Pranzo: Татищев Капуста Тушеная с Индейкой , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Altro: Мандарины. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
 Commenti
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут : основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка,дружный коллектив. Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025. Будем рады 😃
10 ott 20 da utente: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lenchaxpom
|