Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 ottobre 2020
|
60,3 kg
Perso fino ad ora: 9,7 kg.
Rimanenti: 10,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2223 kcal
|
Gras: 126,10g | Prot: 84,23g | Carb: 197,85g.
Colazione: Банан, Сахар, Молоко (Цельное Молоко), Jacobs Кофе, Звенигора Сыр Плавленный, Красные Помидоры, Mlekovita Сыр Плавленный Чеддер , Чечевица Вареная. Pranzo: Молоко (Цельное Молоко), Сахар, Jacobs Кофе, Миллениум Чёрный Шоколад 80%, Сыр Косичка, Сыр Косичка, Snickers Snickers . Cena: Яблоко Желтое. Snacks/Altro: Чай, Сахар, Миллениум Чёрный Шоколад с Цельными Лесными Орехами, Сыр Косичка. Di più...
|
|
1564 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 20 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Evelina_Kubriakova
|