|
Прошла неделя. Маловато конечно. Хотя надо учитывать КД и субботний читмил. Пусть будет медленно, но верно, а то когда быстро вес уходит страшновато как-то.
|
78,1 kg
Perso fino ad ora: 33,9 kg.
Rimanenti: 23,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1180 kcal
|
Gras: 86,50g | Prot: 82,45g | Carb: 18,32g.
Colazione: Zero Низкокалорийный Джем Чёрная Смородина, ВкусВилл Сметана 30%, Избенка Творог Пластовой 4-20%, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Jarrow Formulas Масло МСТ, ВкусВилл Кокосовое Масло, Кофе. Pranzo: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Перекресток Окунь Морской Красный, Красный Лук, Помидор Сливка, Bonduelle Маслины без Косточки. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|