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Kaplumbağa hızında zayıflama günlüğüme hoşgeldiniz 😬😬😬😬😬
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65,4 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 15,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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941 kcal
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Gras: 29,58g | Prot: 36,67g | Carb: 132,82g.
Colazione: Haşlanmış Yumurta, Muratbey Sürmeli Peynir, Kuru Kayısı, Altınkılıç Laktozsuz Kefir, Hurma, Kuru Kayısı, Altınkılıç Laktozsuz Kefir, Hurma. Pranzo: Maydanoz, Zencefil, Kereviz, Limon Suyu, Elma, Nane, Marul. Cena: Tarhana Çorbası. Snacks/Altro: Kahve (Demlenmiş), Eti Litalif Yulaf Ezmesi, Bal, Sek Yarım Yağlı Süt, Pınar Labne. Di più...
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2357 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 14 ore, Cucinare - 30 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 10 minuti, RPM - 46 minuti, Riposare - 34 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di fitoldeniz
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