Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 agosto 2013
|
94 kg
Perso fino ad ora: 17,9 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1227 kcal
|
Gras: 53,67g | Prot: 64,10g | Carb: 128,97g.
Colazione: Halfvolle Melk. Pranzo: Witte Bolletjes, Mandarijn. Cena: Filet Americain Naturel, Stokbroodjes, Perziken, Basterdsuiker, Ananas, Speklap, Varkenskarbonade. Snacks/Altro: Gekookt Ei, Koffie met Melk. Di più...
|
|
2660 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 45 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Dieka1980
|