Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 agosto 2013
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85,3 kg
Perso fino ad ora: 34,9 kg.
Rimanenti: 10,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2066 kcal
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Gras: 79,66g | Prot: 87,71g | Carb: 254,30g.
Colazione: Culinary Collection Steak Tips Portabello, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Real Egg Whites, Lowfat Beef Frankfurter or Hot Dog. Pranzo: Cupcake without Icing or Filling (Not Chocolate), Chocolate Chip Cookie, Toasted Garlic Bread, Spaghetti Sauce with Meat (Canned), Spaghetti. Cena: Garlic & Rosemary Potatoes, Cooked Asparagus (from Fresh), Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Chicken Gravy (Canned), Mashed Potato. Snacks/Altro: Macaroni or Noodles with Cheese, Dry Roasted Sunflower Kernels Salted. Di più...
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2701 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Lavori domestici - 2 ore, Guidare - 2 ore, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti, Riposare - 7 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ViaStrong
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