Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 ottobre 2020
|
75,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2317 kcal
|
Gras: 62,68g | Prot: 163,26g | Carb: 264,75g.
Colazione: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kaffee. Pranzo: Kirschtomaten, Ei, Alnatura Kokosöl Nativ, Frico Gouda Mittelalt, K-Classic Gourmet Rohschinken-Würfel Fettreduziert. Cena: Wohltuer Maca Pulver, Kölln Haferflocken, Dr. Grandel Vollgran Weizenkeime, Canderel Stevia, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Ehrmann Magerquark, Braeburn Äpfeln, Leucin, Whey Protein, Ultrapure L-Glutamine Powder, Dextropur Plus, Ultrapure Creatine Monohydrate, Myprotein Leucin, Whey Protein, Dextropur Plus. Snacks/Altro: Myprotein BCAA mit Geschmack, TiP Brausetablette Vitamin C, Das Gesunde Plus Magnesium-Kalium Sticks Direkt. Di più...
|
|
2746 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 10 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 10 minuti, Lavori domestici - 20 minuti, Stare seduti - 13 minuti, Riposare - 11 ore e 20 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 59 minuti, Dormire - 8 ore, Guardare la TV - 48 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di m6646734-37
|