Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 ottobre 2020
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74 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1041 kcal
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Gras: 39,97g | Prot: 48,63g | Carb: 127,93g.
Colazione: Café, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Queijo Mozzarella, Mamão Papaia. Pranzo: Mamão Papaia, Azeitonas Pretas, Carne Moída Refogada, Abacate. Cena: Danubio Cream Cheese Tradicional, Cenouras Cozidas, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Mamão Papaia. Snacks/Altro: Laranjas. Di più...
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523 kcal
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Esercizio:
Sesso - 40 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 24 minuti, Ellittica - 30 minuti, Google Fit - 22 ore e 26 minuti. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di 100gordura
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