Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 ottobre 2020
|
94,3 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1468 kcal
|
Gras: 35,85g | Prot: 78,51g | Carb: 145,51g.
Colazione: Parmesan Cheese (Shredded), Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Cathy Rolled Oats Dry, Renew Life Skinny Gut Acacia Fiber. Pranzo: StarKist Foods Solid White Albacore Tuna, Dill Cucumber Pickles, Oroweat Russian Rye Bread, Land O'Lakes Spreadable Butter with Canola Oil. Cena: Cabbage, Walnut Oil, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Cauliflower, Beef Kidneys. Snacks/Altro: America's Choice Natural Walnuts, Medjool Dates, Red Table Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted. Di più...
|
|
2503 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 15 minuti, Guidare - 1 ora, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 20 ore e 58 minuti, Giardinaggio - 10 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ceciofal
|