Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 ottobre 2020
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72 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 19 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1366 kcal
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Gras: 40,36g | Prot: 49,96g | Carb: 220,00g.
Colazione: Diabetasol Sweetener Stevia, Banana, Pear, Carrots, Spinach , Celery . Pranzo: Kembang Tahu, Cooked Spinach (from Fresh). Cena: English Cendol, Mie Ayam, Makananku A.Tahu Putih, Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled), Boiled Potato. Snacks/Altro: Banana. Di più...
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1874 kcal
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Esercizio:
body weight training - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di marta.ang
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