Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 ottobre 2020
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66,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1042 kcal
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Gras: 28,11g | Prot: 116,25g | Carb: 89,74g.
Colazione: 無籽葡萄, 芭樂, 米鴻 即溶式濃縮乳清蛋白-原味, 馬玉山 32綜合穀類粉. Pranzo: 愛上新鮮 超嫩咖哩舒肥嫩雞胸, 苦瓜, 苦瓜炒蛋, 蛋白, 地瓜葉, 炒茄子, 瓜瓜園 冰烤蕃薯. Cena: 蛋白, 杏鲍菇, 青花菜, 水蓮, 水煮肉片, 米鴻 即溶式濃縮乳清蛋白-原味, 無籽葡萄, 咖啡, 芭樂. Di più...
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2194 kcal
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Esercizio:
Fitwalking - 27 minuti, Corsa - 10 km/h - 40 minuti, Riposare - 16 ore e 33 minuti, Dormire - 6 ore e 20 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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