Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 ottobre 2020
|
78,4 kg
Perso fino ad ora: 19,6 kg.
Rimanenti: 18,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1384 kcal
|
Gras: 76,05g | Prot: 70,76g | Carb: 115,07g.
Colazione: Руккола, Чай Зеленый с Медом, Сметана 20%, Жареное Яйцо, Икра, Блины на Воде. Pranzo: Приготовленные Баклажаны, Хлеб 8 Злаков, Щавелевый Суп. Cena: Куриные Сосиски, Кабачковая Икра. Snacks/Altro: Арахис, Творог 5%, Кефир 1%, Сметана 20%, Творог 5%, Груша. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Марин'ок
|