Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 ottobre 2020
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60 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1113 kcal
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Gras: 39,26g | Prot: 44,13g | Carb: 150,96g.
Colazione: Brownies, Nasi Putih, Tumis Kacang Panjang dan Tempe. Pranzo: Tempe, Kerang (Spesies Campuran), Tumis Buncis, Telur Ceplok, Quaker Oat. Snacks/Altro: Brownies. Di più...
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1502 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di yolaafriliany
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