Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 ottobre 2020
|
84,5 kg
Perso fino ad ora: 11,9 kg.
Rimanenti: 19,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1109 kcal
|
Gras: 36,71g | Prot: 81,63g | Carb: 114,51g.
Colazione: Мандарины, Окей Запеканка Творожная с Персиками, Extra Fish Палтус Холодного Копчения, Черемушки Батон Полюшко Пшеничный Внарезку с Семечками. Pranzo: ВкусВилл Соус Карри, Красные Помидоры, Мистраль Рис Фитнес Эксперт Вареный, Куриная Грудка на Пару. Cena: Куриная Грудка на Пару, Смешанный Зеленый Салат. Snacks/Altro: Активия Йогурт Натуральный, ВкусВилл Мини-Морковь, ВкусВилл Арахисовая Паста, Вкусвилл Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный Хлеб , Яблоки Гала. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sochneva1993
|