Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 agosto 2013
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83,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2029 kcal
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Gras: 36,17g | Prot: 37,29g | Carb: 143,41g.
Colazione: Tangerines (Mandarin Oranges), Freshly Squeezed Grapefruit Juice, Coffee (Brewed From Grounds), Whole Milk, Benifex Fish Oil (1000 mg). Pranzo: Prawns, Cucumber (with Peel), Russian Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Cena: Port Wine, Red Table Wine, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken or Turkey Cacciatore. Snacks/Altro: Choceur Dark Chocolate. Di più...
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2071 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di janetofnq
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