Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 ottobre 2020
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53,7 kg
Perso fino ad ora: 32,3 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1385 kcal
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Gras: 66,60g | Prot: 82,73g | Carb: 120,33g.
Colazione: Doğal Peynir, Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Yumurta. Pranzo: Beyaz Ekmek, Karışık Kızartma. Cena: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Kabak. Snacks/Altro: Ülker Çikolata %54 Kakaolu Bitter , Kokoreç. Di più...
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1568 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di gülseren&necati
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