Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 ottobre 2020
|
60,1 kg
Perso fino ad ora: 19,9 kg.
Rimanenti: 12,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1081 kcal
|
Gras: 42,89g | Prot: 56,93g | Carb: 116,73g.
Colazione: Белый Медведь Масса Клубничная, Чай, Сыр Российский, Доброе Дело Ветчина К Завтраку, Помидоры, Eco Botanica Галеты с Гречневой Мукой. Pranzo: Belucci Зефир с Малиной, Чай, Сыр Российский, Кухмастер Икра Из Кабачков, Помидоры, Картофель Отварной, Свиные и Говяжьи Сосиски. Cena: Безе, Чай, Сухогруз Ставридка Сушено-Вяленая , Морепродукт Скумбрия Холодного Копчения, Говядина Пастрами (Вяленая). Di più...
|
|
2171 kcal
|
Esercizio:
ходьба 12250шагов.4,8км/ч - 1 ora e 50 minuti, Lavare i Piatti - 1 ora, Shopping - 1 ora, Pulizia - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore e 10 minuti. Di più...
|
Calando 0,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sornikowaekaterina1980
|