Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 dicembre 2010
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48,5 kg
Perso fino ad ora: 13,2 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1075 kcal
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Gras: 26,00g | Prot: 53,00g | Carb: 167,00g.
Colazione: banana, GRANDE ICED NONFAT MOCHA. Pranzo: smartones baked ziti. Cena: edamames, Gortons lemon pepper fish. Snacks/Altro: smart ones chocolate chip cookie dough, 100 calorie doritos. Di più...
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1972 kcal
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Esercizio:
Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 1 ora, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 1 ora, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di cristeen2009
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