|
Минус 1. Ккал 1522. 24/42/34
🟥🟥🟥🟥
Ккал 1609
Вес 80,3
+0,2
33/38/28
|
80,3 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 12,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1554 kcal
|
Gras: 65,01g | Prot: 187,11g | Carb: 65,10g.
Colazione: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Pranzo: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Слобода Майонез Оливковый 67%, Помидоры, Огурец. Cena: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Минтай, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Чебаркульская Птица Рулет Куриный Копчено-Вареный, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Клубника. Di più...
|
|
2766 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore, Guidare - 1 ora, Lavare i Piatti - 1 ora, Pulizia - 2 ore, Riposare - 9 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,0 kg a Settimana
|