Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 ottobre 2020
|
103,8 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 13,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3450 kcal
|
Gras: 92,52g | Prot: 130,41g | Carb: 513,27g.
Colazione: Piá Iogurte Zero Morango, Ovo Mexido. Pranzo: Piá Iogurte Zero Morango, Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Monster Energy Monster Energy, Molho Branco, Peixe Empanado Frito, Macarrão. Cena: Fanta Fanta Uva, Pizza Marguerita. Snacks/Altro: Heinz Mostarda, Catchup, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Wickbold Pão de Forma Integral, Mel, Naturale Barra de Cereal Brigadeiro, Aveia e Chocolate. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Eder Souza Melo
|