Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 ottobre 2020
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107,3 kg
Perso fino ad ora: 22,7 kg.
Rimanenti: 32,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1412 kcal
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Gras: 61,10g | Prot: 114,47g | Carb: 106,14g.
Colazione: Sabor da Terra Semente de Chia, Ameixa Seca, Queijo Branco, Canto de Minas Coalhada Light, Mamão Formosa, Ovo Cozido. Pranzo: Melancia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca, Ovo Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Batata Doce, Abóbora Japonesa. Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido. Snacks/Altro: Frango Desfiado, Pullman Rap10 Fit. Di più...
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4191 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 2 ore e 48 minuti, Riposare - 13 ore e 12 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di kelioliveira591
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