Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 ottobre 2020
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65,3 kg
Perso fino ad ora: 60,7 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1094 kcal
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Gras: 45,63g | Prot: 124,60g | Carb: 42,48g.
Colazione: Morangos, Farelo de Aveia, Whey Protein Metapure. Pranzo: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Alface de Folha Verde, Feijão Carioca Cozido, Ovo de Codorna, Arroz Parboilizado Cozido, Couve Manteiga Crua, Pepino (com Casca), Rúcula. Cena: Ovo de Codorna, Cebola Roxa, Filé de Frango Grelhado, Tomates Cereja, Alface de Folha Verde. Snacks/Altro: Morangos, Cacau Show Chocolate 85% Bendito Cacao , Amêndoas, Melão Amarelo. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Desirre Rocha
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