Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 ottobre 2020
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53,0 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1204 kcal
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Gras: 31,83g | Prot: 136,35g | Carb: 93,93g.
Colazione: Goya Sugar Free Maria Cookies, Low Salt Deli Sliced Ham, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Jarlsberg Reduced Fat Swiss Cheese. Pranzo: Sunset Kumato Tomato, Quinoa (Cooked), Wegmans Fresh Baby Arugula, Member's Mark Nonfat Plain Greek Yogurt, Baked or Broiled Salmon. Cena: Chiquita Banana, Perdue Grilled Chicken Breast Strips. Snacks/Altro: Strawberries, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Sascha Fitness Hydrolyzed Whey Protein Isolate. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di CarmenGi1411
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