Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 ottobre 2020
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80,5 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1601 kcal
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Gras: 56,45g | Prot: 117,28g | Carb: 139,96g.
Colazione: Ja! Kaffee-Weißer, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Zucker, Ja! Kaffee-Weißer, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Zucker, Ja! Kaffee-Weißer, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Zucker. Cena: Sonnenblumenöl, Rotkäppchen Frischer Landrahm Kräuter, Hähnchenbrustfilet, Penne, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Rama Cremefine 7%. Snacks/Altro: Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). Di più...
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2257 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lemking
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