Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 agosto 2013
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66 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2900 kcal
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Gras: 105,11g | Prot: 170,92g | Carb: 341,13g.
Colazione: Strawberries, Zoi Greek Yogurt Nonfat Plain Greek Yogurt, Oats, Apples, Honey, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage, Bananas, Egg White, Sugar in the Raw Stevia in the Raw, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Crazy Richard's 100% Natural Creamy Peanut Butter. Pranzo: Avocados, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Chicken Leg (Skin Not Eaten), Brown Rice, Plantains, White Potatoes (Flesh and Skin). Cena: Salmon, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Extra Virgin Olive Oil, Teriyaki Sauce, Brown Rice. Snacks/Altro: Crazy Richard's 100% Natural Creamy Peanut Butter, 100% Whole Wheat Bread, Apples, Melissa's Dragon Fruit (Pitaya), Carrots, Tomatoes, Catelli Whole Wheat Pasta, Salmon, Teriyaki Sauce, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Extra Virgin Olive Oil, Apples. Di più...
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Aumentando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di SergioZ07
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