Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 ottobre 2020
|
80,7 kg
Perso fino ad ora: 20,3 kg.
Rimanenti: 21,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1614 kcal
|
Gras: 46,99g | Prot: 93,41g | Carb: 217,54g.
Colazione: ВкусВилл Хлеб Лионский, Epica Simple Йогурт Голубика, Овсяные Хлопья, Valio Творожный Сыр Сливочный, Лимон, Грецкие Орехи, Чай. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Тушеные Овощи, Musler Батончик Мюсли. Cena: Жареная или Запеченная Курица, Помидоры, ВкусВилл Кефир 1%, Зеленый Листовой Салат, Капуста Белокочанная. Snacks/Altro: Сушеные Яблоки, Яблоко. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Yarmarinka
|