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FBG 5.7 at 5.00am then 6.7 at 6.00am while still fasted. Really over these fluctuations.
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73,3 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1237 kcal
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Gras: 82,73g | Prot: 94,53g | Carb: 37,26g.
Colazione: Peanuts, Woolworths Select Dry Roasted Almonds, Coffee. Pranzo: Extra Virgin Olive Oil, Baby Spinach, Greenseas Tuna in Springwater, Slendierslim Spaghetti. Cena: Mushrooms, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Capsicum, Woolworths Beef Stir-Fry Heart Smart, Baby Spinach, Red Hot Chilli Peppers, Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Altro: Homemade Yogurt, Passion Fruit, Blueberries. Di più...
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1809 kcal
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Esercizio:
Walking - Work - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di stephensmith
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