Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 ottobre 2020
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99,4 kg
Perso fino ad ora: 10,6 kg.
Rimanenti: 50,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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747 kcal
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Gras: 13,31g | Prot: 67,92g | Carb: 83,19g.
Colazione: Cooked Egg White, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Pranzo: Nasi Putih, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Cena: Nasi Putih, Chicken Breast. Snacks/Altro: Unsweetened Iced Tea, Melon. Di più...
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2661 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di irautamia
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