Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 ottobre 2020
|
65,1 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1295 kcal
|
Gras: 39,37g | Prot: 98,18g | Carb: 144,03g.
Colazione: Морской Сезон Горбуша Слабосоленая, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяноблин. Pranzo: Легкое Меню Хлеб Бездрожжевой с Семенами, Grow Food Уха из Горбуши, Пятерочка Грейпфрут, Сметана 20%. Cena: Ветчина, Миродолье Хлеб Бездрожжевой с Семечками, Fitness Time Биокефир. Snacks/Altro: Белгородские Молочные Продукты Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Зеленый Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Эпика Арахисовая Паста, Печеное Яблоко. Di più...
|
|
1597 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 17 ore e 40 minuti, Dormire - 6 ore e 20 minuti. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di OlesyaSD81
|