Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 ottobre 2020
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88 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 18 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1714 kcal
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Gras: 62,61g | Prot: 91,93g | Carb: 205,10g.
Colazione: Nestle Susu Bear Brand, Roti Goreng, Tape Singkong, Kue Nastar, Apollo Roka Wafer Ball. Pranzo: Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Telur Rebus, Pepaya, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Cena: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Roma Sari Gandum, Pepaya, Cabe dengan Kacang-Kacangan (Kalengan), Kerupuk Putih, Sate Ayam. Di più...
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2513 kcal
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Esercizio:
Zumba - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di buwunggpuyuhhh
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