Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 ottobre 2020
|
85 kg
Perso fino ad ora: 11,4 kg.
Rimanenti: 20 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1174 kcal
|
Gras: 37,86g | Prot: 70,88g | Carb: 141,82g.
Colazione: Финик, Перепелиное Яйцо, Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями. Pranzo: ВкусВилл Соус Карри, Брокколи на Пару, Гречка Отварная, Котлеты из Индейки на Пару. Cena: Каждый День Оливки с Анчоусом, Лента Огурцы Малосольные, Салат Айсберг, ВкусВилл Салатный Микс Прованс, Котлеты из Индейки на Пару. Snacks/Altro: Активия Йогурт Натуральный, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Яблоко Голден, Вкусвилл Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный Хлеб , ВкусВилл Филе Грудки Индейки, Авокадо Авокадо. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sochneva1993
|