Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 ottobre 2020
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70,6 kg
Perso fino ad ora: 13,4 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1095 kcal
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Gras: 58,03g | Prot: 38,38g | Carb: 117,79g.
Colazione: Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Flavoured Almond Milk, Kellogg's All Bran Flakes, Hydrolized Collagen, Green Tea. Pranzo: Low Fat Milk, Woolworths Hass Avocado. Cena: Fresh Pasta (Cooked) , Sweet Red Peppers , Onions , Almond Breeze Almond Milk Unsweetened, Classic. Di più...
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2111 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 30 minuti, Guidare - 50 minuti, Doccia - 5 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 8 ore e 35 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di CapeTownHealthy
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