Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 ottobre 2020
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67,3 kg
Perso fino ad ora: 11,7 kg.
Rimanenti: 12,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1587 kcal
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Gras: 48,63g | Prot: 81,57g | Carb: 198,95g.
Pranzo: Filma Minyak Goreng Filma, Telur Rebus, Saori Saus Tiram, Garam, Bawang Putih, Labu Siam, Quaker Oatmeal. Cena: Kerang (Spesies Campuran), Tempe Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Snacks/Altro: Kerupuk Makanan Ringan, Kue Bolu. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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