Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 agosto 2013
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85,7 kg
Perso fino ad ora: 34,5 kg.
Rimanenti: 10,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1073 kcal
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Gras: 29,95g | Prot: 97,38g | Carb: 97,82g.
Colazione: Poultry Gravy, Skinless Chicken Breast. Pranzo: Skinless Chicken Breast, Poultry Gravy, French Style Green Beans. Cena: Cheddar Cheese, Skinless Chicken Breast, White Bread. Snacks/Altro: Deli Style Oven Roasted Turkey Breast, Bell Peppers, Spinach , Celery, Carrots, Broccoli. Di più...
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2580 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Lavori domestici - 1 ora, Guidare - 2 ore, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti, Riposare - 8 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ViaStrong
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