Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 ottobre 2020
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80 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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966 kcal
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Gras: 47,37g | Prot: 53,81g | Carb: 85,88g.
Colazione: Kuru İncir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Pranzo: Izgara Tavuk, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Yoğurt Çorbası, Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış). Cena: Mantar Sote, Tatlı Salatalık Turşusu, Haşlanmış Yumurta. Snacks/Altro: Hurma, Kurutulmuş Elma. Di più...
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Calando 3,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di fat_and_furious
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