Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 ottobre 2020
|
65,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1813 kcal
|
Gras: 87,85g | Prot: 84,05g | Carb: 171,12g.
Colazione: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Parmalat Молоко 0,5%, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Планета Витаминов Брусника, Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: Тушеные Овощи, Кублей Баранина Тушеная, Nestle Кит Кат (46г), Кофе, Чука, Морковь по-Корейски. Cena: Чеснок, Простоквашино Сметана 10%, Морковь, Тушеные Овощи, Кублей Баранина Тушеная. Snacks/Altro: Рот Фронт Халва Глазированная, Простоквашино Сметана 10%, Белоречье Масса Творожная 4,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Яблоко Сезонное . Di più...
|
|
1819 kcal
|
Esercizio:
Sauna - 5 minuti, Acquagym - 30 minuti, Riposare - 17 ore e 25 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Calando 9,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Julia-2020
|