Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 ottobre 2020
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67,9 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1203 kcal
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Gras: 42,62g | Prot: 47,01g | Carb: 160,54g.
Colazione: Kruidvat Multivitamine, Koffie, Aldi Aardbeienjam, Dieetella Dieetella Light, Jumbo Beschuit Volkoren. Pranzo: Koffie, Sinaasappelen, Milbona Goudse Kaas 48+ Jong, Vitakrone Frisse Tonijnsalade, Rivercote Volkoren Crackers Complets, Zwagerman Cervelaat, Lidl Boter Dieet Light, Gebakken Ei, Aldi Boeren Volkoren Meergranen. Cena: Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Oldenlander Tartaar, Zoete Aardappel, AH Elstar Appel, Rode Kool. Snacks/Altro: Baresa Olijven met Knoflook, Sondey Kandijkoeken, Peren, Fin Carré Lait Raisins Secs & Noisettes. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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