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mon.juju
Diario
13 ott 20
Diario di mon.juju, 13 ott 20
Profilo di mon.juju
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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 ottobre 2020
62 kg
Perso fino ad ora:
8 kg
.
Rimanenti:
3 kg
.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
Visualizza Calendario della Dieta
, 13 ottobre 2020:
886 kcal
Gras: 42,11g | Prot: 37,85g | Carb: 95,20g.
Colazione:
Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Cofix Киш с Курицей, Кофе Латте.
Pranzo:
Кабачки в томатной пасте.
Di più...
2145 kcal
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 9 ore e 45 minuti, Riposare - 6 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore.
Di più...
Aumentando 7 kg a Settimana
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