Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 ottobre 2020
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68,3 kg
Perso fino ad ora: 11,7 kg.
Rimanenti: 13,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1159 kcal
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Gras: 43,19g | Prot: 82,60g | Carb: 108,56g.
Colazione: Сахар, Aroy-D Кокосовое Молоко 100%, Сила Злаков Каша Пять Злаков. Pranzo: Банан. Cena: Куриная Грудка, Ehrmann Гранд Десерт. Двойной Орех. Snacks/Altro: Куриное Филе. Di più...
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2131 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 50 minuti, Ellittica - 40 minuti, Google Fit - 22 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ksu_crossfit
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