Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 ottobre 2020
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114,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 24,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1482 kcal
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Gras: 59,34g | Prot: 73,74g | Carb: 141,17g.
Colazione: IKEA Hot Dog, Maltesers Maltesers. Pranzo: Pork, Rice and Vegetables in Soy-Based Sauce (Mixture), Tea (Lemon Flavoured, without Added Ascorbic Acid, Instant Powder, Decaffeinated, Sweetened with Sugar) . Cena: Whiskey and Cola, Youfoodz Clean Fish with Creamy Garlic Sauce . Snacks/Altro: McDonald's Flat White Coffee with Milk (Tall), McDonald's Flat White Coffee with Milk (Tall). Di più...
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3142 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Markusantonius
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