Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 ottobre 2020
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64,8 kg
Perso fino ad ora: 13,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1349 kcal
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Gras: 37,14g | Prot: 134,35g | Carb: 111,47g.
Colazione: Body Action Whey Protein Isolate Definition. Pranzo: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Cena: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Ovo Mexido. Snacks/Altro: Valedourado Leite Fermentado, São Braz Granola, Molico Iogurte Morango Zero Gorduras (200ml). Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francisnt
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