Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 ottobre 2020
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57,8 kg
Perso fino ad ora: 40,2 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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372 kcal
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Gras: 7,43g | Prot: 21,38g | Carb: 56,94g.
Pranzo: Frisian Flag Low Fat High Calcium Californian Strawberry, Mangga, Roma Biskuit Sari Gandum, Nutrijell Agarasa Stroberi. Cena: Koktail Udang (Udang dengan Saus Koktail). Di più...
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2966 kcal
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Esercizio:
Cardio - 2 ore e 20 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di cindybahri.k
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