Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 ottobre 2020
|
65,4 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
560 kcal
|
Gras: 25,85g | Prot: 56,51g | Carb: 16,36g.
Colazione: Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light Zero Lactose , Omelete, Melitta Café sem Açúcar . Pranzo: Omelete ou Ovos Mexidos, Suco de Limão, Alface Americana, Rúcula, Filé de Frango Grelhado. Di più...
|
|
1662 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Juzelia cristina
|