Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 ottobre 2020
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77,1 kg
Perso fino ad ora: 40 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1408 kcal
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Gras: 19,94g | Prot: 123,39g | Carb: 189,45g.
Colazione: Frutillas, Pan Blanco Rodajas Finas, Leche Descremada, Clara de Huevo, Canela, Café Instantáneo . Pranzo: El Brocal Mermelada de Tomate, Naranjas, Zapallo Hervido, Merluza Plancha. Cena: Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Tomates, Lechuga, Frutillas, Manzana. Snacks/Altro: Clara de Huevo, Havanna Havannet , Banana, Tregar Leche Parcialmente Descremada. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di franvelert
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