Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 ottobre 2020
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85,8 kg
Perso fino ad ora: 18,6 kg.
Rimanenti: 17,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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888 kcal
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Gras: 19,23g | Prot: 144,02g | Carb: 31,33g.
Colazione: Magerquark, Milch 1,5%, Kaffee. Cena: Lidl Himbeeren, Magerquark, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ei. Snacks/Altro: Ei, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Ponnath Wiener Würstchen. Di più...
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2410 kcal
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Esercizio:
Equitazione - 35 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 22 ore e 25 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Melli Helsi
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