Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 ottobre 2020
|
75,0 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 13,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1285 kcal
|
Gras: 53,04g | Prot: 58,65g | Carb: 166,00g.
Colazione: Kraft American Cheese Slice, Egg, Schmidt 647 White Bread. Pranzo: Schmidt 647 White Bread, Hebrew National All Natural Uncured Beef Franks. Cena: Old El Paso Taco Seasoning Mix, BioOptimal Collagen Powder, Ortega Flavor Craver Taco Ranch Sauce, Dole Romaine Lettuce, Stonefire Garlic Tandoori Naan, La Preferida Canned Black Beans, Calavo Avocado, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). Snacks/Altro: Concord Foods Caramel Dip, Kellogg's Rice Krispies Treats Strawberry, Welch's Red Seedless Grapes, Oranges , Reese's Peanut Butter Cups with White Chocolate. Di più...
|
|
2335 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 35 minuti, Fitbit - 23 ore e 25 minuti. Di più...
|
Aumentando 3,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di jennygetsfit
|