Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 ottobre 2020
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64,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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696 kcal
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Gras: 34,13g | Prot: 36,22g | Carb: 68,04g.
Colazione: Almendras, CasanCrem CasanCrem Light, Pan de Salvado. Pranzo: Kiwi, Almendras, Aceite de Oliva, Tomates, Rúcula, Huevo Duro. Cena: Milanesa de Pollo al Horno, Guacamole. Snacks/Altro: Riera Tostadas de Gluten, Cereal Mix Barra de Cereal Yoghurt Frutilla Light . Di più...
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1876 kcal
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Esercizio:
Crossfit - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Pausisepuede
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