Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 ottobre 2020
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75 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1847 kcal
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Gras: 57,66g | Prot: 195,38g | Carb: 131,03g.
Colazione: Sabritas Crema y Especias, Huevo Duro. Pranzo: Avena, MuscleTech Proteina, Arroz Integral, Pechuga de Pollo a la Plancha, Nopalia Tortillas de Nopal (14g), Atún en Agua (Enlatado). Cena: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo a la Plancha. Di più...
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Calando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ivano Hall
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