Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 ottobre 2020
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79 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1753 kcal
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Gras: 69,27g | Prot: 117,80g | Carb: 168,43g.
Colazione: Kerupuk Putih, Telur Rebus Lunak, Finna Sambal Pedas, Nasi Merah. Pranzo: Naraya Susu Kedelai, Ubi Jalar (Manis), ABC Saus Sambal , Saus Tomat, Brokoli Dimasak (dari Segar), Sosis Ayam, Sosis Ayam. Cena: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nanas, Tempe Mendoan, Nasi Merah, Bakso dengan Saus (Campuran). Snacks/Altro: Jambu Kristal. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di mazayafar
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